A fotobiomoduláció (PBM) a szakszó arra, amit köznyelven vörösfény-terápiának hívunk. A szó bonyolultan hangzik, az elv viszont elegáns: bizonyos hullámhosszú fény „modulálja” — finoman szabályozza — a sejtek működését. És minden a mitokondriumok körül forog.

A történet érdekes. Az első jelek, hogy az alacsony szintű fény gyorsíthatja a gyógyulást, már a 60-as évek végén megjelentek. Azóta több ezer tanulmány született, és a PBM-et ma az izomregeneráció, a gyógyulás, az ízületi fájdalom, a bőr állapota és a mentális jóllét támogatása kapcsán is vizsgálják. A bizonyítékok területenként eltérő erősségűek, de a biológiai mechanizmus egyre világosabb.

Lépésről lépésre: mi történik a sejtben

Képzeld el a mitokondriumot miniatűr erőműként. Az energiát négy egymást követő állomáson termeli, amelyek az úgynevezett légzési láncot alkotják. Ezeken elektronok áramlanak át, a végén pedig ATP keletkezik — az a molekula, amely gyakorlatilag mindent hajt, amit a sejt csinál.

  • 1. A foton a citokróm c-oxidázra esik. Ez az enzim (a lánc negyedik állomása) a sejt fő „vevője” a vörös és infravörös fény számára.
  • 2. Nitrogén-monoxid (NO) szabadul fel. Stressz alatt a NO az enzimhez kötődik és kézifékként fékezi. A fény kioldja ezt a féket.
  • 3. A lánc beindul. Az elektronok hatékonyabban áramlanak, a mitokondrium több ATP-t termel.
  • 4. Jelzés indul be. Rövid időre kis mennyiségű reaktív oxigénformák is keletkeznek, amelyek jelként hatnak — a sejt védekező és javító mechanizmusai megerősítésével válaszol.
A fény nem közvetlenül ad energiát a sejtnek. Kioldja a féket, hogy a sejt maga állítsa elő — méghozzá többet.

Miért számít a hullámhossz

A citokróm c-oxidáz néhány szűk sávban nyeli el legjobban a fényt — 630–680 nm (vörös) és 800–860 nm (közeli infravörös) körül. Ezért jelennek meg ezek a hullámhosszak leggyakrabban a terápiás panelekben. A hosszabb infravörös hullámok (940–1060 nm) még mélyebbre hatolnak, és hozzájárulnak a mélyebben fekvő szövetekre való hatáshoz, valamint a meleg és a lazulás érzetéhez.

A több hullámhossz egyidejű kombinálása tehát nem marketing — arra irányuló törekvés, hogy egyetlen eszközzel lefedjék a különböző elnyelési sávokat és a szövet különböző mélységeit.

Az adag dönt

A PBM-nél az említett hormézis elve érvényes: van egy optimális adagtartomány. A túl kevés fény hatástalan, a túl sok csökkentheti a hatást. Az adag függ a sugárzási intenzitástól (mennyi energia éri a felületet), a távolságtól és az időtől. Ezért adják meg a jó panelek az intenzitást adott távolságra és az ajánlott alkalmankénti időt.

Egy tipikus vörös és infravörös alkalom néhány percig tart, körülbelül 15–30 cm távolságból, hetente többször. A rendszeresség általában fontosabb, mint egy-egy alkalom hossza.

Mi nem a PBM

Fair azt is elmondani, mi nem a fotobiomoduláció. Nem csodaszer, és nem helyettesíti a kezelést. Olyan eszköz, amely a test természetes folyamatait támogatja — a regenerációt, az energiatermelést, a gyógyulást. Akkor működik a legjobban, ha az egészséges életmód része, nem pedig a helyettesítője.

A tartalom oktató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi konzultációt. A HELIOR One wellness eszköz, nem orvostechnikai eszköz.

Töltsd fel a sejtjeidet

A HELIOR One vörös és infravörös spektrumot ad 131 mW/cm² intenzitással.

Fedezd fel a HELIOR One-t →